Het woord hatha is samengesteld uit ‘zon’(ha) en ‘maan’(tha). Dit duidt op de noodzakelijke balans tussen twee tegenovergestelde polen. Zoals spanning tegenover ontspanning. Dynamisch tegenover statisch. Beheersen tegenover loslaten. Kracht tegenover souplesse. Hatha yoga heeft zijn oorsprong in de tantrische filosofie. Hierin wordt het lichaam als een instrument gebruikt voor innerlijk onderzoek. Hatha yoga heeft als doel het lichaam te zuiveren, en zo ook de geest. Dit wordt bereikt door middel van asana’s, mudra’s (handhoudingen), pranayama (adembeheersing) en kriya’s (reinigingstechnieken). Pantajanali's definitie van een asana is: 'Vast en aangenaam is de asana: (1) door ontspande inspanning (2) door één te worden met het eindeloze/vormloze. Dan word je onkwetsbaar voor de paren van tegenstelling'.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten